Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 58,83g | Białk: 128,53g | Węglo: 178,32g.
Śniadanie: Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Pomidory, Pilos Twaróg Wędzony, Lidl Bułka Grahamka, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Lunch: Olimp System Protein 80, Pilos Bio Napój Sojowy, Banan. Obiad: Smalec, Gotowana Brukselka, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Alesto Daktyle Suszone, Gruszki. Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
13 sty 20 przez użytkownika: Magdalena40
|
Raczej nie inaczej 😉 re... re.... jak to szło? Aaa redukcja! 😂
13 sty 20 przez użytkownika: mal_07
|
mal wiesz co jest gorsze od mrocznej pizzy??
pizzerki z ciasta francuskiego - tu już nie ma przebacz😉
13 sty 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Pawbrz zgaduję, że masz doświadczenie w tym temacie 😉
13 sty 20 przez użytkownika: mal_07
|
13 sty 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
ja mam tak i bez pizzy...🙈🤣
13 sty 20 przez użytkownika: Na_ti
|
Nati też miewam bez, ważny jest długofalowy trend 😉
13 sty 20 przez użytkownika: mal_07
|
Pizza to podstępny zbój 😄
13 sty 20 przez użytkownika: fatslawio
|
Eh, miałam ją dziś wybiegać a jeszcze nad robotą kwitnę :( trza będzie odrobić zaległości.
13 sty 20 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|