|
@
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 54,89g | Białk: 77,01g | Węglo: 111,03g.
Śniadanie: Sierpc Ser Królewski, Biedronka Camembert, Chleb Żytni, KFD WPC 80, Olimp BCAA Xplode Powder. Obiad: Melvit Mąka Ryżowa, Gotowane Marchewki, Olitalia Olej Ryżowy, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Jajko, Ser Mozzarella, Ogórek Kiszony, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 4 godziny i 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 34 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|