Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1950 kcal
|
Tłusz: 115,85g | Białk: 100,58g | Węglo: 181,55g.
Śniadanie: Banan, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Saga Herbata Owocowa, Kawa. Obiad: Kraina Wędlin Filet z Piersi Kurczaka, Czerwona Papryka, Ser Gouda, Jajko, Świeży Makaron (Ugotowany), Łazanki. Przekąski/Inne: Ogórek (ze Skórką), Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Zielona Herbata, Altapharma Pastyli Odświeżające bez Cukru Czerwona Pomarańcza -Aloes (Rossmann), Guma do Żucia (z Cukrem), Halls Cukierki. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|