Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 71,27g | Węglo: 73,25g.
Śniadanie: Ser Gouda lub Edamski, Pikok Salami Dojrzewające, Papryka o Wydłużonych Strąkach, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Ogórek Kiszony , Proporcja Kurczak w Sosie Śródziemnomorskim z Kaszą Bulgur i Warzywami. Obiad: Ser Gouda, Zott Śmietana 12%, Placki Ziemniaczane. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|