Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 52,60g | Białk: 47,61g | Węglo: 133,35g.
Śniadanie: Czerwona Papryka, Vital Fresh Kiełki na Patelnię Stir-Fry, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Vital Fresh Szpinak Baby, Pano Tortilla Wraps, Saga Herbata Owocowa, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Kawa. Obiad: Bigos. Przekąski/Inne: Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami, Wódka, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Sok Grejpfrutowy, Sok Grejpfrutowy, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Wódka, Wódka, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Sok Grejpfrutowy, Sok Grejpfrutowy, Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Wódka, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Guma do Żucia (z Cukrem). więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|