Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1771 kcal
|
Tłusz: 69,17g | Białk: 62,89g | Węglo: 222,77g.
Śniadanie: Sante Otręby Pszenne, Alesto Mieszanka z Suszonej Żurawiny i Orzechów Nerkowca, Bakoma Jogurt Grecki, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne, Morele, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Ferrero Raffaello (10g), Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Obiad: Smażona Cebula, Virtu Pierogi Wegańskie z Brokułami, Tofu i Szpinakiem. Przekąski/Inne: Rzodkiewka, Polsoja Kiełbaski Sojowe Wędzone, Pomidory, Czerwone Cebule, Rukola, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Biedronka Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|