|
W momencie diagnozy.
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4391 kcal
|
Tłusz: 152,09g | Białk: 139,77g | Węglo: 608,52g.
Śniadanie: Fortuna Sok Mandarynka, Biedronka Pizzerka, Tiger Tiger. Lunch: Krakuski Serduszka w Czekoladzie Mlecznej. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Karkówka z Grilla, Piątnica Ryż z Warzywami. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Frytki (Duże), McDonald's Cheeseburger, McDonald's Kanapka Drwala, Algida Twister. więcej...
|
|
2510 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 35 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prysznic - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 55 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|