Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2019
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2523 kcal
|
Tłusz: 96,27g | Białk: 99,52g | Węglo: 328,38g.
Śniadanie: Banan, Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Dobra Karma Sałatka , Sałatka z Bukietem Warzyw, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Sałatka Jarzynowa, Sałatka Grecka, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Grejpfrut, Surówka z Białej Kapusty, Gulasz Wołowy, Gulasz Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pomarańcze, Łaciate Mleko 3,2%, Ketchup, Plasterki Szynki ze Sklepu, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenno-Żytni, Wedel Wafle Torcikowe, Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Ciasteczka Owsiane. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|