Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 37,26g | Białk: 62,42g | Węglo: 198,28g.
Śniadanie: Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Грейпфрут, Красное Яблоко, Кефир. Lunch: Гороховая Каша. Obiad: Гороховая Каша. Przekąski/Inne: Грейпфрут (Розовый и Красный), Красное Яблоко, Сыр Голландский, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1386 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen.kovalova
|