Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
51,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1169 kcal
|
Tłusz: 57,14g | Białk: 68,25g | Węglo: 81,54g.
Śniadanie: Колбаса Домашняя, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Морковь, Колбаса, Вареное Яйцо, Рыбный Суп. Obiad: Овощи Гриль, Запеченный или Жареный Лосось. Przekąski/Inne: Колбаса Домашняя, Вино Сухое, Апельсины, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
1297 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 5 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen.kovalova
|