Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 lutego 2020
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1019 kcal
|
Tłusz: 59,22g | Białk: 83,83g | Węglo: 38,65g.
Śniadanie: Lidl Pieczywo Chrupkie Kukurydziane , Kiełki Rzodkiewki, Pomidory, Gzik. Lunch: Bluedino Ser Brie, Mlekovita Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Obiad: Lidl Pieczywo Chrupkie Kukurydziane , Ogórek Kiszony , Winiary Majonez, Ser Gouda lub Edamski, Jajko Gotowane, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|