Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 85,88g | Białk: 80,50g | Węglo: 191,43g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Polsoja Tofu Wędzone, Jajko Sadzone, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Babeczka z Lukierem, Wedel Czekolada Mleczna z Mlecznym Nadzieniem. Obiad: Zwykłe Naleśniki, Pomidory, Galbani Mozzarella Light, Szpinak, Pieczarki Smażone. Przekąski/Inne: Ketchup, Awokado, Zielone Nadziewane Oliwki, Pomidory, Nasza Spiżarnia Ogórki Kanapkowe, Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Lidl Bułka Żytnia Bio, Lidl Mix Sałat ze Szpinakiem, Dobra Kaloria Roślinne Kiełbaski Węgierskie. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 28 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 40 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|