Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
914 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 74,80g | Węglo: 61,94g.
Śniadanie: Biedronka Camembert, Biedronka Masło Ekstra, Putka Chleb Orkiszowy. Obiad: Bakalland Migdały Łuskane, Bonduelle Fasolka Szparagowa, Dorsz Atlantycki, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Pilos Twaróg Półtłusty, Ogórek Kiszony, Pomidory, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. więcej...
|
|
1859 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 59 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Spanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|