Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2013
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1680 kcal
|
Tłusz: 79,83g | Białk: 80,20g | Węglo: 167,89g.
Śniadanie: Herbata z Cukrem, Jajko na Twardo, Majonez Dekoracyjny, Masło, Chleb Biały. Lunch: Jabłko. Obiad: Gotowane Buraki (z Surowych), Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Brązowy Sos Pieczeniowy, Stek Wieprzowy lub Kotlet. Przekąski/Inne: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Woda. więcej...
|
|
2175 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|