Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 66,65g | Białk: 178,35g | Węglo: 211,81g.
Śniadanie: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Ogórek Kwaszony, Lidl Bułka Żytnia Bio, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Żółtko, Sokołów Tatar Wołowy. Lunch: Pilos Kefir 1,5%, Alesto Orzechy Pekan, Gruszki, Banan, Sante Ksylitol, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Złoty Łan Mąka Tortowa, Mlekovita Masło Klarowane, Piątnica Śmietana 18%, Sałata, Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Kuchnia Lidla Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao, Amix Whey Pure Fusion Protein, Banan, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 lut 20 przez użytkownika: =Cinek=
|
19 lut 20 przez użytkownika: mal_07
|
Ale poszło w ten to znaczy w te ;)
19 lut 20 przez użytkownika: =Cinek=
|
Wszędzie poszło 😁 do 60kg mam plan cisnąć, zobaczymy co z tego będzie
19 lut 20 przez użytkownika: mal_07
|
mal to TY chcesz przytyć????
19 lut 20 przez użytkownika: =Cinek=
|
19 lut 20 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|