Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 57,01g | Białk: 82,75g | Węglo: 88,91g.
Śniadanie: Szynka z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Lunch: KFD WPC 80, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Mrożone Wiśnie. Obiad: Rosół, Gotowane Marchewki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Gotowana Ciecierzyca. Przekąski/Inne: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Jajko. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 15 minut, HIIT - 15 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ania-aniula
|