Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2576 kcal
|
Tłusz: 86,47g | Białk: 177,26g | Węglo: 269,05g.
Śniadanie: Amix Whey Pure Fusion Protein, One Day More Musli Zimowe, Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. Lunch: Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Lidl Mozzarella Light, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Bułka Żytnia Bio. Obiad: Pilos Kefir 1,5%, Smalec, Udko Kurczaka Pieczone (Spożyte ze Skórą), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Gotowane Marchewki, Melvit Kasza Orkiszowa. Przekąski/Inne: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pilos Twaróg Chudy, Jabłko, Banan. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
22 lut 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Wróci, to tylko mało wsadu do żołądka 😉
22 lut 20 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|