Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 49,17g | Białk: 161,15g | Węglo: 181,56g.
Śniadanie: Wart-Milk Mu! Mleko 2%, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Mlekovita Masło Klarowane, Jajko, Pikok Polędwica Sopocka, Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia. Lunch: Pilos Kefir 1,5%, Alesto Orzechy Pekan, One Day More Granola Potrójnie Czekoladowa, Amix Whey Pure Fusion Protein, Banan, Milsani Twaróg Chudy, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. Obiad: Lidl Buraki Gotowane, Pietruszka Gotowana, Gotowane Marchewki, Bataty Pieczone, Mięso z Indyka. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Dzięki 😘 Staram się jak mogę, żeby rosło. Po redukcji widok powinien być zadowalający 😉
23 lut 20 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|