Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 117,85g | Białk: 74,43g | Węglo: 30,61g.
Śniadanie: Jajko, Mlekovita Śmietanka 36%, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Mięso z Indyka, Smalec, Kaszanka, Smażona Cebula. Lunch: Mlekovita Śmietanka 36%, Kawa Espresso. Obiad: Czarne Oliwki, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Sardynki w Oleju (z Puszki), Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat Pocket, Jajko na Twardo. Przekąski/Inne: Mlekovita Śmietanka 36%, Kawa Espresso, Nautica Filety Śledziowe A'la Matjas, Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi patrishia1113
|