Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
839 kcal
|
Tłusz: 30,22g | Białk: 46,02g | Węglo: 88,50g.
Śniadanie: Miami Kokos, Mleczna Dolina Kefir 1,5%, BoboVita Jabłko. Lunch: Szubryt Kasza, Biedronka Jajka M , Swojska Chata Kapusta Kwaszona. Obiad: I'm Ready Mix Salat z Rukola, Mlekpol Ser Salami, Auchan Kalafior Mrożony, North Fish Ziemniaki Opiekane, Mega Ryba Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: BoboVita Jabłko, Hortex Pomarańcza 100%. więcej...
|
|
8006 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 20 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi helen.kovalova
|