Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1494 kcal
|
Tłusz: 29,49g | Białk: 115,49g | Węglo: 183,86g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Bonne Maman Krem Krówkowy, RZP Miód Gryczany, Pilos Twaróg Chudy, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Łowickie Mleko 2%. Lunch: Jabłko, Morliny Schab, Bakalland Śliwki Suszone. Obiad: Spomlek Ser Bursztyn, Galbani Grana Padano, Pudliszki Passata, Dawtona Pomidory Krojone, Tesco Mięso Gulaszowe z Indyka, Podravka Makaron Spaghetti, Kujawski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Biedronka Masło Ekstra, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, POLOmarket Mąka Żytnia Typ 720. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 mar 20 przez użytkownika: gating
|
Nie bój nic, to tylko mniejsza objętość żarełka dnia poprzedniego 😉
30 mar 20 przez użytkownika: mal_07
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|