Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2020
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 84,18g | Białk: 70,30g | Węglo: 236,36g.
Śniadanie: Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa Espresso, Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska, Kresto Mieszanka Studencka, Orzechy Brazylijskie, Tolonis Jogurt Typu Greckiego. Lunch: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Vital Fresh Sok Jabłkowy 100%. Obiad: Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Auchan Bułka Owsiana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony. Przekąski/Inne: Fresco Pestki Dyni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Pszenno-Żytni. więcej...
|
|
1150 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 9 godziny, Samsung Health - 13 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|