Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 73,91g | Białk: 75,82g | Węglo: 174,31g.
Śniadanie: Lubella Płatki Kukurydziane Pełnoziarniste, Banan, Biedronka Mleko bez Laktozy, Orzechy Brazylijskie, Kawa Espresso. Lunch: Brzoskwinie. Obiad: Dobra Kaloria Klopsy Roślinne , Marchewki, Buraki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Chleb Wieloziarnisty, Mieszane Sałaty, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Masło, Polsoja Wędlina Sojowa o Smaku Szynkowym z Zielonym Pieprzem, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|