Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2020
|
75,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 123,32g | Białk: 82,82g | Węglo: 32,35g.
Śniadanie: Szczypiorek, Rzodkiewka, Piątnica Śmietana 18%, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Buraczki Zasmażane, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Szpinak, Pieczarki Smażone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Obiad: Lisner Śledzik Na Raz Z Suszonymi Pomidorami. Przekąski/Inne: Mleczna Dolina Śmietanka 30%. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|