Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2020
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2104 kcal
|
Tłusz: 166,25g | Białk: 60,86g | Węglo: 33,36g.
Śniadanie: Piątnica Śmietanka 36%, Kawa Espresso. Obiad: Ser Gouda, Winiary Majonez, Czarne Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko Sadzone, Sokołów Boczek Wędzony Surowy. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Migdały, Basia Basia Masło Orzechowe Naturalne, Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|