Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2036 kcal
|
Tłusz: 116,32g | Białk: 72,89g | Węglo: 40,42g.
Śniadanie: Ser Gouda, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Śmietana 30%, Winiary Majonez, Kawa Espresso. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ser Gouda, Frosta Ryba z Pieca po Włosku. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|