Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lipca 2020
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 48,35g | Białk: 121,20g | Węglo: 193,24g.
Śniadanie: Mlekovita Twój Kubek 2%, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Melvit Mąka Żytnia Typ 720, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000, Jajko na Miękko, CEKO Ser Żółty Piórko, Tesco Łosoś Wędzony Naturalny, Pomidor Malinowy. Lunch: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Pilos Kefir 2%, Hortex Mieszanka Owocowa. Obiad: SM Głubczyce Śmietana 18%, Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi Ruskie, Pierogi z Mięsem. Przekąski/Inne: Sokołów Tatar Wołowy, Melvit Mąka Pszenna Razowa, Melvit Mąka Żytnia Typ 720, Młyny Wodne Mąka Żytnia Razowa Typ 2000. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|