Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2635 kcal
|
Tłusz: 102,54g | Białk: 63,01g | Węglo: 363,72g.
Śniadanie: Nestlé Cookie Crisp, Mlekovita Mleko 3,2%. Obiad: Gołąbki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Sunbites Papryka z Ziołami, Biedronka Bułka Grahamka Kwadrat, Lewiatan Sałatka Surimi z Ananasem o Smaku Kraba, Biedronka Brownie ze Słonym Karmelem i Orzeszkami Arachidowymi. więcej...
|
|
2760 kcal
|
Ćwiczenie:
Rower 15km - 1 godzina i 3 minut, Spacer - 1 godzina, Bieganie 5,16km - 32 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dreamer1897
|