|
Przyznam że na początku się nie zważyłam i walnęłam kilogramy "na oko", teraz to jest sprawdzona waga :)
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 43,03g | Białk: 51,92g | Węglo: 186,76g.
Śniadanie: Chleb Wieloziarnisty, Margaryna, Szalotki lub Dymki, Omlet lub Jajecznica. Obiad: Cukier, Jagody, Makaron. Przekąski/Inne: Wino Muscat, Migdały, Marchewki, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Arbuz. więcej...
|
|
1751 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi emiluleczka
|