Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2013
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1162 kcal
|
Tłusz: 32,88g | Białk: 65,59g | Węglo: 156,54g.
Śniadanie: Słonecznik, Miód, Jogurt Naturalny, Jabłko (bez Skórki). Lunch: Pomidory, Polędwica Sopocka, Pasztet Dziadunia, Chleb Wieloziarnisty, Mleko 0,5%, Płatki Owsiane Błyskawiczne. Obiad: Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Chleb Wieloziarnisty, Banan, Sernik. więcej...
|
|
1431 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chemicalemon
|