Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 sierpnia 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
933 kcal
|
Tłusz: 38,24g | Białk: 102,03g | Węglo: 42,01g.
Śniadanie: Szynka Drobiowa, Kamis Musztarda Rosyjska, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso, Jajko Gotowane. Lunch: Korniszony, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Koperek, Szynka Drobiowa. Obiad: Jajko Gotowane. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko Łaciate 0%, Kawa Espresso, Piątnica Kefir 0% Lekki. więcej...
|
|
2333 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|