Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2013
|
124 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
647 kcal
|
Tłusz: 23,37g | Białk: 46,75g | Węglo: 60,59g.
Śniadanie: Zielona Fasolka Szparagowa, Cebule, Żurek, Ogórek (ze Skórką), Pomidory Koktajlowe, Kasza Gryczana. Lunch: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jajko na Twardo. Obiad: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
3815 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|