Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2665 kcal
|
Tłusz: 88,73g | Białk: 125,85g | Węglo: 351,51g.
Śniadanie: Lidl Bułka Pszenna, Skwarki, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie, Pilos Mleko 1,5%, Mlekpol Mleko 3,2%, Chałka, Kubuś Mus Banan Jabłko, Tymbark Mus 100% Owoców Pomarańcza Marakuja Jabłko Banan , Pikok Filet z Piersi Indyka , Światowid Ser Gouda, Biedronka Tortilla Wraps, Gusseti Boczek Wędzony Surowy, Biedronka Bułka Grahamka, Pomidory, Dr Gerard Pryncypałki White, Bakalland Słonecznik Łuskany, Lidl Bułka Fitness, Mlekovita Mleko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kubuś Mus Banan Jabłko, Mlekpol Mleko 3,2%, Żabka Jabłecznik, Jabłecznik. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
No Panie brawo. Tak trzymaj. Tendencji spadkowej życzę. Trzymam kciuki za Ciebie 👏😁👍
22 wrz 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
ostatnie 3 dni plilnuje zeby jesc mniej. wiec oczyszczam kichy zadnego tu tluszczu nie ma. 😂
22 wrz 20 przez użytkownika: gawenzi
|
No bardzo mnie to cieszy, że się pilnujesz 😁👍 ja właśnie też zaczęłam, bo dwa tygodnie foliowania sobie to już za dużo 😜
22 wrz 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
22 wrz 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
No a ja miałem dokładnie pół roku 😒 Więc widzisz jaka moja skala w porównaniu do ciebie ten reset był mi potrzebny Mam nadzieję że za tydzień lub dwa nie będę musiał się znów restartować i leczyłem wszystko co udało mi się w ostatnich latach kiedy ta uwaga była niższa niż moja powiedzmy naturalna neutralna Uwaga teraz znów mam dużą górkę ale pojawiają się coraz większe chęci żeby się za to zabrać więc zobaczymy ale znam siebie nie mam silnej woli lubię smakować lubię dużo spakować różne rzeczy mogę jeść owoce kilogramami chipsy kilogramami batony i to wszystko potem leci moment Ile można przytyć w moment dosłownie na przykład miesiąc można przytyć 3 i pół kg ktoś powie że można też trzy i pół kilo schudnąć w miesiąc ale u mnie nigdy to nie nastąpiło maksymalnie schudłem i chyba 2 kg w miesiąc to tylko ten pierwszy miesiąc eeci woda
22 wrz 20 przez użytkownika: gawenzi
|
Oj ja potrafię i 5 kg w miesiąc przytyć 😁 wiem, że lubisz różnorodne jedzonko, ale staraj sie, bo dobrze wyglądasz koło 90 i chyba też bardzo dobrze się czujesz. 😁 Trzymam za Ciebie kciuki i się nie poddawaj. ✊👍👏 Mocno kibicuję 😉
22 wrz 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
szkoda kciukow ale dzięki za wsparcie 😁
22 wrz 20 przez użytkownika: gawenzi
|
Jak chcesz to potrafisz, już pokazałeś 😁
22 wrz 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
22 wrz 20 przez użytkownika: Joanna Skraburska
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|