Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2059 kcal
|
Tłusz: 94,41g | Białk: 86,15g | Węglo: 212,54g.
Śniadanie: Biedronka Banan, Biedronka Jogurt Protein Truskawkowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Cappy Sok Pomarańczowy 100%. Obiad: Sos Wołowy lub Mięsny, Provitus Kapusta Zasmażana Czerwona, Kluski Śląskie, Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Pomidory, Rukola, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pilos Masło, Biedronka Bułka z Ziarnami, Morliny Berlinki. więcej...
|
|
1851 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Spacer - 1 godzina, Body Attack - 23 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 37 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|