Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2020:
|
1595 kcal
|
Tłusz: 66,82g | Białk: 56,00g | Węglo: 195,95g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Szarlotka z Kruchym Ciastem. Obiad: Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Gotowana Zielona Kapusta, Puree Ziemniaczane, Rosół z Makaronem. Przekąski/Inne: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Cukier, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Makar Mieszanka Żurawinowo Orzechowa, Biedronka Bułka Kajzerka, Dżemy i Konfitury, Mleko (Mleko). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|