Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2020
|
106,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2020:
|
1554 kcal
|
Tłusz: 66,31g | Białk: 104,48g | Węglo: 134,59g.
Śniadanie: Banan, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Nestlé Nesvita Owsianka. Lunch: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Pomidory, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Galbani Mozzarella, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb. Obiad: Cukinia Smażona, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Pierś z Kurczaka Gotowana, Zupa Ogórkowa. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|