Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
722 kcal
|
Tłusz: 24,07g | Białk: 98,71g | Węglo: 13,47g.
Śniadanie: Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Udko z Kurczaka bez Skóry. Przekąski/Inne: Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1776 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|