Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2013
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
978 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 69,59g | Węglo: 60,77g.
Śniadanie: Kiełbasa Polska, Jajko na Twardo, Żurek. Lunch: Zwykły Gofr. Obiad: Kotlety Schabowe (bez Kości), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...
|
|
2545 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|