Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2013
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1826 kcal
|
Tłusz: 66,40g | Białk: 46,09g | Węglo: 265,63g.
Śniadanie: Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Ketchup, Apetito Pizza z Pieczarkami Apetito. Obiad: Ogórek (ze Skórką), Masło, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Biedronka Bagietka do Opiekania, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|