Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2020
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 54,67g | Węglo: 96,38g.
Śniadanie: Bochen Sałatka Bocheńska, Maluta Jogurt Naturalny 0% bez Laktozy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Barszcz Czerwony, Ślimak Sushi z Surowym Łososiem. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe ze Słonecznikiem, Profi Pasztet z Papryką, Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|