Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Ivory Keto
Dziennik
17 gru 20
Dziennik Ivory Keto, 17 gru 20
Profil Ivory Keto
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2020
62,4 kg
Do tej pory straciłeś:
7,6 kg
.
Wciąż do stracenia:
7,4 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 grudnia 2020:
1346 kcal
Tłusz: 70,88g | Białk: 32,98g | Węglo: 114,70g.
Śniadanie:
Lisner Filety Śledziowe w Sosie Jogurtowym, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso.
Lunch:
Thai Rolls z Pieczonym Łososiem.
Obiad:
Ślimak Krupnik Wieprzowy.
Przekąski/Inne:
Wino Sauvignon Blanc.
więcej...
1913 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 0,4 kg na tydzień
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Odczuwam dysonans... Wydawało mi się, że Ivory Keto była blondynką. 😉
17 gru 20 przez użytkownika:
KrzysiekM101
zima idzie... może to znak żeby zacząć chomikować?☺
17 gru 20 przez użytkownika:
misiolot
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Ivory Keto
Zobacz Pełną Historię