Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2021
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 70,16g | Białk: 136,77g | Węglo: 235,96g.
Śniadanie: Gruszki, Pilos Baton Twarogowy Protein, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Światowid Ser Żółty Gouda, Delikate Twaróg Chudy, Kajzerka. Lunch: Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Pastani Makaron Spaghetti, Kupiec Mąka Ziemniaczana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Ketchup, Dawtona Przecier Pomidorowy, Carrefour Pomidory Całe w Puszce, Orico Granulat Sojowy Błyskawiczny. Obiad: SFD WPC Protein Plus. Przekąski/Inne: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Go Vege Tofu Wędzone Fumado, Turek Islos Ser Sałatkowy. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|