Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2013
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2013:
|
636 kcal
|
Tłusz: 16,53g | Białk: 33,41g | Węglo: 85,90g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Marchewka z Groszkiem , Agrarfrost Frytki Karbowane Mr.Potato Mrożone (Biedronka). Przekąski/Inne: Czerwona Papryka, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni, Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|