Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2021
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 70,89g | Białk: 102,26g | Węglo: 253,14g.
Śniadanie: Sokołów Plastry Wegańskie z Oliwkami, Ogórek (ze Skórką), Jajko, Lidl Hummus Paprykowy, Flora Margaryna, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Lunch: Soy Protein , Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Banan. Obiad: Biedronka Ryż Brązowy, Biały Ryż (Długoziarnisty), Thai Heritage Czerwona Pasta Curry, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Lidl Soczewica Czerwona, Bataty, Freshona Mleko Kokosowe Light, Culineo Koncentrat Pomidorowy 30%. Przekąski/Inne: Kinder Schoko-Bons, Rikka Musztarda Stołowa, Tarczyński Kabanosy Rośl-Inne bez Kęsa Mięsa, Go Vege Kiełbaski Sojowe w Przyprawie Paprykowej, Biedronka Pieczarki, Pomidory, Flora Margaryna, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|