Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2013
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2013:
|
2081 kcal
|
Tłusz: 98,47g | Białk: 50,18g | Węglo: 257,83g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. Obiad: Sos Kurkowy, Kluski Śląskie. Przekąski/Inne: Lays Papryka, Pomarańcze, Masło, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Cebule, Jajko, Chleb Wieloziarnisty, Orzechy Nerkowca, Tort Czekoladowy, Kawa (Rozpuszczalna). więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|