Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2013
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2013:
|
1093 kcal
|
Tłusz: 28,56g | Białk: 67,52g | Węglo: 146,89g.
Śniadanie: Ser Gouda, Pieczywo Chrupkie Żytnie. Lunch: Pizza z Serem na Grubym Cieście, Łosoś. Obiad: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Gruszki, Lu Petitki Biszkopty. więcej...
|
|
2547 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|