Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2021
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
986 kcal
|
Tłusz: 40,64g | Białk: 121,47g | Węglo: 30,04g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Herbapol Herbata Malinowa, Korniszony, Cebule, Latzimas Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Obiad: Szynka Drobiowa. więcej...
|
|
1725 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|