Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2021
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 25,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 100,35g | Białk: 117,40g | Węglo: 62,79g.
Lunch: Rimi Микс Подсолнечных, Тыквенных и Кедровых, Магнит Помидоры Черри, Базилик, Philadelphia Сыр Филадельфия, Джюгас Сыр, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Сельдерей, Брокколи, Тыква, Черника, Lindt Горький Шоколад 85%, Перекресток Киви Голд, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Джюгас Сыр, Перепелиное Яйцо. Obiad: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Планета Витаминов Черника, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Lindt Горький Шоколад 85%, Rimi Миндальные Орехи, Dziugas Сыр Джюгас 40%, Fitaki Сыр Фета, Elpis Масло Авокадо, Ашан Лук, Окей Перец Желтый , Kamis Базилик, Магнит Помидоры Черри, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, ВкусВилл Шпинат, Baked or Broiled Salmon. więcej...
|
|
2309 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasia_LCHF
|