Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2021
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 64,66g | Białk: 100,27g | Węglo: 63,94g.
Śniadanie: Healthy Food Park Granola Miód & Owoce (Wiśnia, Malina), Mieszane Orzechy, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Herbapol Herbata Malinowa. Obiad: Cebule, Łowicz Pomidory Całe bez Skórki, Latzimas Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Polędwiczka Wieprzowa. Przekąski/Inne: Nasiona Siemienia Lnianego, Zott Jogurt Naturalny bez Laktozy. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 mar 21 przez użytkownika: dorisnati
|
@Dorisnati dziękuję! 😁 Niby się cieszę, ale nieuchronnie nadchodzi chwila, kiedy ciało trzeba będzie zacząć modelować, ćwiczyć, umięśniać (a co za tym idzie waga pewnie podskoczy do góry), a nie mam kompletnie nastroju i motywacji do sportu. Z drugiej strony nie lubię wyglądu skinny fat, więc motywacja powinna być. No ale jej nie ma... ehh. Trzymam za Ciebie kciuki! 😘
09 mar 21 przez użytkownika: Ivory Keto
|
Jak przyjdzie lato zacznie byc gorąco to motywacja sama przyjdzie;-)
09 mar 21 przez użytkownika: dorisnati
|
@Dorisnati dokładnie tak! Oby do wiosny! 😁
09 mar 21 przez użytkownika: Ivory Keto
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|