Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2021
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 73,63g | Białk: 71,26g | Węglo: 72,28g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Go On Masło Orzechowe 100%, Suszone Nasiona Chia, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Czarne Oliwki, Awokado, Nautica Filety z Makreli z Pieprzem, Jajko na Twardo. Obiad: Makaron Ryżowy (Ugotowany). Przekąski/Inne: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|